Dager
Mandag 18.30-19.45
Torsdag 17.15-18.30
Treningene er på Tørteberg og tidene gjelder fra dd.
Lørdager har hele 02-årgangen fått avsatt tid på Marienlyst fra 11.00-12.30. Det legges da opp til at de guttene som da møtes organiserer seg selv.
Kamper er vanligvis på tirsdager.
Laginndeling
Det er meldt på to lag, der ett spiller i en gruppe med lag som trener mye. Det andre mot lag som trener noe sjeldnere (kretsen har tre kategorier avhengig av treningsmengder).
Vi vil rotere guttene på de to lagene, men slik at de som trener mest (inklusive deltakelse på Friggakademiet) spiller relativt oftest på det laget som møter andre lag som trener mye. Spilletid skal være jevnt fordelt mellom spillerne i løpet av sesongen. Vi har fått med oss at Emil A, Henrik, August A, Olav, Wilhelm, Aksel K og Storm har deltatt på akademiet i vinter. For å følge opp treningsdeltagelsen i løpet av sesongen vil det bli ført oversikt over treningsframmøte.
Treningene
Det blir strammere regi på treningene i år. Dette gjelder både bruk av faste øvelser og økt disiplinering. En trening vil starte med en kort samling der treningen gjennomgås etterfulgt av en fast oppvarmingsøkt. Deretter faste basisøvelser, fotballspilling, styrketrening og uttøyning.
Cupdeltakelser
Det blir som tidligere deltagelse i Friggcup (mai og oktober) og i Sarpsborgcup (fotball og bandy).
Vi tar sikte på å melde på to lag på cup med overnatting i Sandefjord den 8-9/6
I tillegg blir det Norway cup. Den går fra 28/7-3/8. Vi må melde på lag innen 10/4. De som vil være med må dermed melde fra til undertegnede senest fredag 5/4. Responsen vil være avgjørende for påmeldingen vår og dermed bindende.
Friggutstyr
Det er interesse for å bestille Frigg-treningsdresser, se: http://cms.frigg.no/?cat=37 og http://frigg.no/kolleksjon/Frigg-2012-kolleksjon.pdf. Det kommer egen mail med bestillingsliste.
Lars Erik
torsdag 4. april 2013
fredag 30. november 2012
Friggakademiet i desember
Det er nå mulig å melde seg på for 1/2 desember
Prisen er da halv månedsavgift.
I desember er det tre dager i uken i perioden 1/12-15-12:
Tirsdag 1430-1630
Onsdag 1430-1630
Torsdag 1430-1630
Vi møtes på Tørteberg kunstgressbane
Påmelding gjøres via www.frigg.no. Dersom du har tekniske problemer med denne betalingsløsningen, vennligst ta kontakt på post@frigg.no
Stig Haddal styrer skuta med små treningsgrupper, dermed vil hver og en deltager få nærmere oppfølging!
Prisen er da halv månedsavgift.
I desember er det tre dager i uken i perioden 1/12-15-12:
Tirsdag 1430-1630
Onsdag 1430-1630
Torsdag 1430-1630
Vi møtes på Tørteberg kunstgressbane
Påmelding gjøres via www.frigg.no. Dersom du har tekniske problemer med denne betalingsløsningen, vennligst ta kontakt på post@frigg.no
Stig Haddal styrer skuta med små treningsgrupper, dermed vil hver og en deltager få nærmere oppfølging!
onsdag 31. oktober 2012
Fotballavslutning
Hei alle, da er vi kommet til veis ende for fotballsesongen 2012. At sesongen er over bør markeres. Sett av neste torsdag (8/11).
Foreløpig plan er å starte med fotballaktivitet for guttene på Tørteberg kl 18 - alle trenerne bes stille. Deretter fortsette inne på klubbhuset kl 19. Et par utfordringer - kanskje Nils tar offisielt lagbilde og Eirik tar ansvar for å organisere avslutningen?
Uansett bør vi ha en oppsummering av sesongen, dele noen tanker rundt neste sesong samt gå gjennom sesongopplegget for bandy. Er det andre ting som bør tas opp, meld fra!
I den grad det blir større justeringer i opplegget gir jeg lyd fra meg.
Lars Erik
Foreløpig plan er å starte med fotballaktivitet for guttene på Tørteberg kl 18 - alle trenerne bes stille. Deretter fortsette inne på klubbhuset kl 19. Et par utfordringer - kanskje Nils tar offisielt lagbilde og Eirik tar ansvar for å organisere avslutningen?
Uansett bør vi ha en oppsummering av sesongen, dele noen tanker rundt neste sesong samt gå gjennom sesongopplegget for bandy. Er det andre ting som bør tas opp, meld fra!
I den grad det blir større justeringer i opplegget gir jeg lyd fra meg.
Lars Erik
fredag 19. oktober 2012
Friggcup - gjenglemte saker og ting
Hei alle, takk for en fin cuphelg alle sammen.
Savner noen tøy, drikkeflaske, kakefat eller kanskje en barnesykkel eller et nøkkelknippe etter Høstens Frigg-cup? Det henger flere fine jakker oa. i korridoren utenfor kontoret/kafèen. Der er også en kasse med gjenglemte drikkeflasker.
Kakefat og bokser er samlet på lageret for fotballer og annet treningsutstyr.
Ber alle som ønsker å hente å komme innom tirsdag eller torsdag i neste uke kl 13-16, dersom dette ikke passer så send en mail innen fredag 26/10 - deretter doneres det bort den 1/11.
Vennlig hilsen
Nils Henrik Solum
Frigg Oslo FK
Savner noen tøy, drikkeflaske, kakefat eller kanskje en barnesykkel eller et nøkkelknippe etter Høstens Frigg-cup? Det henger flere fine jakker oa. i korridoren utenfor kontoret/kafèen. Der er også en kasse med gjenglemte drikkeflasker.
Kakefat og bokser er samlet på lageret for fotballer og annet treningsutstyr.
Ber alle som ønsker å hente å komme innom tirsdag eller torsdag i neste uke kl 13-16, dersom dette ikke passer så send en mail innen fredag 26/10 - deretter doneres det bort den 1/11.
Vennlig hilsen
Nils Henrik Solum
Frigg Oslo FK
Melding fra Friggcupansvarlig
Kan dere lagledere formidle dette videre til foreldrene hos dere?
Tusen takk til alle dere som bidro under Frigg-cupen sist helt. Fantastisk innsats på de som møtte opp!
Nå er colakioskene hentet, popcornmaskinene levert, baner rigget ned og party-telt pakket sammen. Vi omsatte for ca 150.000 kroner.
Det er nå 02-årgangen som overtar ansvaret for de to cupene som skal arrangeres neste år, og vi i 01-årgangen som var sentrale i år tar overleveringsmøter med dem etter hvert.
Det er imidlertid viktig å minne dere foreldre om at ALLE må bidra til avvikling av cupen. På noen vakter, spesielt på lørdag møtte det opp for få mennesker, og noen møtte for seint. Det var også altfor få som møtte på rengjøringsvakta mandag kveld.
Dette må vi prøve å unngå i framtida. Dersom noen ikke møter opp betyr det at en annen må jobbe dobbelt så mye. Er det ti som ikke møter opp betyr det at ti andre må jobbe dobbelt så mye. Eller enda verre at fem andre må jobbe fire ganger så mye. Det var for mange eksempler fra helga på at avløserne ikke kom slik at den som hadde møtt opp på morgenen ble stående i for mange timer. Det er ikke for mye forlangt av dugnadsinnsats at man stiller i et par-tre timer i løpet av to helger i året.
Håper dette blir enda mye bedre framover.
Takk for oppmerksomheten!
Mvh
Hanne Gjørtz, cup-ansvarlig på vegne av 01-årgangen.
(Tilbakemeldinger på opplegg kan sendes til meg så jeg kan ta det med meg videre i kommunikasjon med klubben og 02-årgangen)
Tusen takk til alle dere som bidro under Frigg-cupen sist helt. Fantastisk innsats på de som møtte opp!
Nå er colakioskene hentet, popcornmaskinene levert, baner rigget ned og party-telt pakket sammen. Vi omsatte for ca 150.000 kroner.
Det er nå 02-årgangen som overtar ansvaret for de to cupene som skal arrangeres neste år, og vi i 01-årgangen som var sentrale i år tar overleveringsmøter med dem etter hvert.
Det er imidlertid viktig å minne dere foreldre om at ALLE må bidra til avvikling av cupen. På noen vakter, spesielt på lørdag møtte det opp for få mennesker, og noen møtte for seint. Det var også altfor få som møtte på rengjøringsvakta mandag kveld.
Dette må vi prøve å unngå i framtida. Dersom noen ikke møter opp betyr det at en annen må jobbe dobbelt så mye. Er det ti som ikke møter opp betyr det at ti andre må jobbe dobbelt så mye. Eller enda verre at fem andre må jobbe fire ganger så mye. Det var for mange eksempler fra helga på at avløserne ikke kom slik at den som hadde møtt opp på morgenen ble stående i for mange timer. Det er ikke for mye forlangt av dugnadsinnsats at man stiller i et par-tre timer i løpet av to helger i året.
Håper dette blir enda mye bedre framover.
Takk for oppmerksomheten!
Mvh
Hanne Gjørtz, cup-ansvarlig på vegne av 01-årgangen.
(Tilbakemeldinger på opplegg kan sendes til meg så jeg kan ta det med meg videre i kommunikasjon med klubben og 02-årgangen)
tirsdag 2. oktober 2012
Frigg Cup
13.10 og 14.10 er det igjen Frigg Cup
Og neste år er det vi (alle 02-foreldre)som har ansvaret for vår og høst cupene.
Det betyr at noen nøkkelpersoner fra våre lag må stille på opplæring under årets høstcup.
Pr. nå er det bare Anne Grete Lundstrøm (Friggcelona) og Erik Solem(Friggcelona) som har meldt seg.
Vi bør være 4-5 personer.
Siden Friggcelona er godt representert bør det stille en voksen fra hvert av de to andre lagene. Og hvis flere vil fra Friggcelona er det selvsagt supert…
Meld dere på til meg. SNAREST !!!!
Det er et planleggingsmøte på onsdag 10/10 kl 1700 på Klubbhuset
Hvor mye opplæring det er behov for i løpet av høstcupen, blir avklart på dette møtet.
Og neste år er det vi (alle 02-foreldre)som har ansvaret for vår og høst cupene.
Det betyr at noen nøkkelpersoner fra våre lag må stille på opplæring under årets høstcup.
Pr. nå er det bare Anne Grete Lundstrøm (Friggcelona) og Erik Solem(Friggcelona) som har meldt seg.
Vi bør være 4-5 personer.
Siden Friggcelona er godt representert bør det stille en voksen fra hvert av de to andre lagene. Og hvis flere vil fra Friggcelona er det selvsagt supert…
Meld dere på til meg. SNAREST !!!!
Det er et planleggingsmøte på onsdag 10/10 kl 1700 på Klubbhuset
Hvor mye opplæring det er behov for i løpet av høstcupen, blir avklart på dette møtet.
tirsdag 25. september 2012
Fotballopplegget for oktober
Fotballopplegget for oktober blir:
Uke 40 (høstferie)
Ingen organisert trening. Frigg har fotballskole.
Uke 41
Tirsdag: trening kl 17.15
Torsdag: kamp og trening kl 18.30
Lørdag/søndag: Friggcup
Uke 42
Tirsdag: kamp og trening kl 17.15
Torsdag: trening kl 18.30
Uke 43
Tirsdag: trening kl 17.15
Torsdag: kamp og trening kl 18.30
Videre aktivitet, herunder avslutningscup, kommer vi tilbake til.
Uke 40 (høstferie)
Ingen organisert trening. Frigg har fotballskole.
Uke 41
Tirsdag: trening kl 17.15
Torsdag: kamp og trening kl 18.30
Lørdag/søndag: Friggcup
Uke 42
Tirsdag: kamp og trening kl 17.15
Torsdag: trening kl 18.30
Uke 43
Tirsdag: trening kl 17.15
Torsdag: kamp og trening kl 18.30
Videre aktivitet, herunder avslutningscup, kommer vi tilbake til.
Abonner på:
Innlegg (Atom)
