Basisopplegget:
15.30-15.45: Rigg av 3 småbaner; Bane 1,2 og 3.
15.45-16.00; Oppvarming; Spill 3 mot 3 på alle tre baner. Flest trekk i laget teller.
16.00-16.30; Stasjonstrening
Bane 1: Ulike ferdighetsøvelser, parvis
Bane 2: Spillsituasjoner
Bane 3: Konkurranseøvelser
16.30-17.00; 3stk 5'er kamper à 10 minutter på bane 1+2.
Bane 3: Det tredje laget trener angrep på bane 3.
Alle øvelser foregår med ball.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar